Psychotherapie bei Depression in Köln – Verhaltenstherapie für Privatpatient*innen
Depressionen zählen zu den häufigsten psychischen Erkrankungen und beeinträchtigen sowohl das seelische als auch das körperliche Wohlbefinden. Sie können sich in einer anhaltend gedrückten Stimmung, Antriebslosigkeit und einem Verlust an Freude oder Interesse äußern – oft begleitet von Schlafstörungen, Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder körperlichen Beschwerden.
Auch wenn die Ausprägungen individuell verschieden sind, ist eines gemeinsam: Die Lebensqualität der Betroffenen ist deutlich eingeschränkt.
Die Entstehung einer Depression ist meist das Ergebnis eines Zusammenspiels mehrerer Faktoren:
Nicht selten entwickelt sich eine Depression schleichend und bleibt zunächst unbemerkt – umso wichtiger ist es, typische Warnzeichen ernst zu nehmen.
Nicht alle Symptome müssen gleichzeitig auftreten – auch eine sogenannte „stille Depression“ ist möglich, bei der sich die Erkrankung vorrangig durch körperliche Symptome zeigt.
In meiner Praxis in Köln biete ich Ihnen psychotherapeutische Unterstützung bei depressiven Beschwerden auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie – einem wissenschaftlich fundierten und wirksamen Behandlungsverfahren.
Ziel der Therapie ist es, gemeinsam mit Ihnen:
Dabei kommen neben klassischer Gesprächsarbeit auch Methoden wie Verhaltensaktivierung, Achtsamkeit, Entspannungstechniken und Problemlösestrategien zum Einsatz.
Die kognitive Verhaltenstherapie gilt als besonders wirksam bei der Behandlung von Depressionen. Sie hilft nicht nur, Symptome zu lindern, sondern fördert auch die Rückfallprophylaxe, indem Patient*innen lernen, Warnzeichen frühzeitig zu erkennen und selbstwirksam damit umzugehen.
Wenn Sie den Eindruck haben, dass sich Ihre Stimmung dauerhaft verändert hat oder Sie unter Antriebslosigkeit und Erschöpfung leiden, zögern Sie nicht, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, ob eine psychotherapeutische Behandlung in meiner Praxis für Sie sinnvoll ist.
Jetzt Kontakt aufnehmen – für einen geschützten ersten Schritt in Richtung Veränderung.